Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 108,12g | Hh: 166,58g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Блины на Молоке, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Компот без Сахара, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: ВкусВилл Суп Рыбный, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Ежевика, Экомилк Сметана 30% , Салат Овощной с Маслом, Творог 9%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Пюре из Цветной Капусты, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|