Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 30,18g | Hh: 113,37g.
Aamiainen: Pakcoy, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Buah Anggur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Päivällinen: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Buah Anggur, Jambu Kristal, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|