Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 133,49g | Hh: 240,70g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Кефир 3,2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос. Lounas: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кинто Сацебели Охотничий, Перловка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Голень Индейки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Кинто Соус Ткемали Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пава Пава Голень Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|