Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 126,20g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Foodart Семена Чиа Темные, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Русское Море Крабовые Палочки. Lounas: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Своя Гречка Отварная, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Välipalat/Muut: Арбуз, Черкизово Колбаса Московская, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|