Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 75,94g | Hh: 173,96g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, 365 Дней Мёд Цветочный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Päivällinen: Лента Перец Ласточка, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Tvorogi Творожная Масса, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Оладьи на Кефире, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|