Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 187,08g | Hh: 180,30g.
Aamiainen: Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Lounas: Ener Bio Dinkel Flakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Knusperone Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Blaubeeren. Päivällinen: Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, Nektarinen, PB Erdnussbutterpulver, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml), Dm Sportness Protein 50% Crispy Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, IronMaxx Protein Chips 40 Sour Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|