Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2014
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 77,09g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Cappuccino, Tirolinger Speck Alto Adige Igp. Lounas: Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Nordsee Seelachsfilet Vom Grill. Päivällinen: Escal Frutti Di Mare. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|