Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 164,78g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Магнит Творог 9%, Zuegg Конфитюр Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, SPAR Сырники Домашние. Lounas: Olmish Ананас Сушеный, Куриные Грудки (Жареные), Pretto Сыр Рикотта, Националь Семена Кунжута, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Обычные Блины, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Zuegg Конфитюр Клубничный, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|