Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 126,19g | Hh: 50,38g.
Aamiainen: Globus Eiweißbrot, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili. Lounas: Delikato French Dressing, Eatlean Hartkäse, Eisbergsalat, Kaufland Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gekochtes Ei, Rispentomaten. Päivällinen: Globus Eiweißbrot, Löwensenf Extra, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili , Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Sprite Sprite, Hochwald Haltbare Fettarme Milch, Champ Protein 90 Vanille, Cocktailtomaten, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|