Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 138,78g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Grof Volkoren Brood, XXL Nutrition All Day Protein. Lounas: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Gebraden Kipfilet Plakjes, Milner Jonge Kaas 30+, AH Grof Volkoren Brood. Päivällinen: AH Gebroken Sperzieboontjes, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille, AH Zoete Aardappelfrites, AH Tartaar. Välipalat/Muut: Body & Fit Smart Protein Chips Original, XXL Nutrition Night Protein, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Stevige Crackers Volkoren , AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirre1210
|