Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 96,47g | Prot: 200,84g | Hh: 223,33g.
Aamiainen: Brie (Käse), K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone. Lounas: Gurke (mit Schale), Take It Veggie Vegane Bällchen. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt, Langnese Dolomiti, Kürbiskernbrötchen, Laugenstange. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|