Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 95,58g | Hh: 116,02g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Красная Цена Яйца Куриные С1, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Напиток Соевый БИО , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Авокадо Авокадо. Lounas: Салат белковый, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Рагу с курицей. Välipalat/Muut: Steininger Пиво Пшеничное Светлое, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra axenova
|