Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 67,81g | Hh: 100,80g.
Aamiainen: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lounas: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры Черри, ВкусВилл Картофельные Гнезда, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Вкусвилл Борщ «Украинский» с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|