Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 122,54g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семушка Ореховая Смесь, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Эконива Творожок с Черникой 5%, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Козельский Живой Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло , Ветчина Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|