Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 191,64g | Prot: 159,30g | Hh: 222,92g.
Aamiainen: Gardenia Delicia Ikan Bilis, Ah Huat Kopi C (Charcoal Roast) . Lounas: Chicken Ayam Goreng Peha, Nasi Putih, Terung Masak Sambal Terung Masak Sambal. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|