Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 53,61g | Hh: 31,12g.
Aamiainen: لبن جهينة لبن, فلافيلو كزبره خضراء طازجه, سمنة بلدي سمن, الجزر, الكوسا الصغيرة الحجم, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة. Lounas: الجزر, بسلة غير مطبوخة بسلة , سمنة بلدي سمن, دجاج صدور دجاج. Välipalat/Muut: فول سوداني فول سوداني, اللوز. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marian_safwat
|