Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 113,96g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Aldi Milch 3,8%. Lounas: ESN Fruity Whey Isolate, Aldi Milch 3,8%, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Päivällinen: Kaufland Skyr Erdbeere, Magerquark, Gefrorene Erdbeeren, K-Classic Thunfisch-Filets in Nativem Olivenöl Extra, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|