Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 86,24g | Hh: 115,75g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Мёд, Первый Вкус Молоко 3,2%, Greenfield Чай, Кабачковые Оладьи, Молочный Фермер Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Тимоша Козинак Подсолнечный, Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,2%, Greenfield Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|