Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 68,56g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Сармич Сыр Легкий 30%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lounas: Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Легкий 30%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Колибри Мороженое Джокер White. Välipalat/Muut: Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|