Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 63,66g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Blaubeeren. Lounas: Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Kichererbsen, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Päivällinen: Gutes Land Hirtenkäse, Lidl Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Brokkoli, Cocktailtomaten, Möhren. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Schwip Schwap Lemon Taste ohne Zucker, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|