Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 74,84g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сырники с Рисовой Мукой, Эконива Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Lounas: Эконива Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Говяжья Котлета на Пару, Кукурузная Каша, Окей Свинина Карбонад. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Бри, Жареный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|