Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2014
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 113,63g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Salted Butter, Borden Fat Free American Cheese Singles, Stop & Shop Light Multigrain Bread. Lounas: Puerto Rican Stew (Sancocho). Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Strips. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|