Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 62,73g | Hh: 236,55g.
Aamiainen: Ovo Poché, Pão Caseiro, Laranjas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manga Palmer, Café Brasileiro Café com Açúcar, Abacaxi. Lounas: Carne de Porco, Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Laranjas, Picolé. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lais.cruzmachado
|