Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 49,70g | Hh: 51,91g.
Lounas: 배추김치, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 풀무원 네컵 연두부. Päivällinen: 풀무원 네컵 연두부, 매일유업 매일두유 99.9, Navitas Naturals 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 요즘 그릭요거트, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|