Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4076 kcal
|
Rasva: 220,09g | Prot: 242,67g | Hh: 263,11g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Хлебец, Щи с Мясом, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Гречка . Päivällinen: Menza Том Ям, Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Цезарь Салат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|