Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 76,02g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Lounas: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Couscous (Cooked) , Christie Multigrain Wheat Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Couscous (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dill (Dried) , Coconut Milk (with Water), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Catch of The Day Basa Fillets. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|