Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 74,57g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблочный кекс. Lounas: Зеленый Чай, Курица с кабачком, Гречка. Päivällinen: Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|