Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 47,16g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: Bubi Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lounas: Bubi Frische Fettarme Milch, Kölln Blütenzarte Flocken. Päivällinen: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Välipalat/Muut: Treets Peanut Butter Buttons, Haribo Viola, Müller Müllermilch Protein Vanille, Äpfel, Wassermelone. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eiskristall77
|