Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 45,62g | Hh: 239,78g.
Aamiainen: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - Caramel, Giant Food Bananas (Large), Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Krakus Polish Deli Ham. Välipalat/Muut: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Zipfizz Fruit Punch, Nabisco Chips Ahoy! Mini Cookies, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Forager Oat Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|