Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 104,28g | Hh: 87,27g.
Aamiainen: Магнит Ядра Кешью Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lounas: Магнит Ядра Кешью Жареные, Салат Айсберг, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Салат Айсберг, Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantonova1207
|