Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3156 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 170,45g | Hh: 395,12g.
Aamiainen: Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa, BioTech 100% Pure Whey, Continente Flocos de Aveia Fina. Lounas: Macarrão Cremoso com Queijo, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada. Päivällinen: Nestum Nestum Mel. Välipalat/Muut: Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa, Carne de Vaca Picada, Batata (com Casca), BioTech 100% Pure Whey, Compota com Açucar Reduzido, Continente Pão Integral, Nestlé Cerelac Farinha Láctea, Regina Chocolate Preto 85%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|