Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 82,12g | Prot: 182,31g | Hh: 272,29g.
Aamiainen: Черная Смородина, Яичный Белок, Семена Льна, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Полба . Lounas: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|