Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2014
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 84,35g | Hh: 308,60g.
Aamiainen: Oscar Mayer Lean White Honey Smoked Turkey, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Lounas: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Päivällinen: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Pear Nectar, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Mott's Natural Applesauce (Container), Fit & Active Cherry Nonfat Yogurt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Healthy Choice Complete Meals Oven Roasted Chicken. Välipalat/Muut: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Banquet Chicken Breast Strips White Meat, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, McDonald's Hamburger. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|