Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 86,56g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, NL International DrainEffect Green, Капучино, California Gold Nutrition Коллаген, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Amway Протеин. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|