Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 96,83g | Prot: 111,85g | Hh: 204,62g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Lounas: Мохито безалкогольный, Белый Лаваш, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале, Кофе Хауз Салат с Овощами-Гриль. Päivällinen: Лента Кукуруза Отварная, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Салат Овощной с Маслом, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Välipalat/Muut: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|