Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 49,19g | Hh: 99,54g.
Aamiainen: Punta del Agua Queso Cremoso, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Lactal Pan Salvado. Lounas: Arroz Blanco Cocido, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Välipalat/Muut: Felfort Marroc, Arcor Privilegio Bombones Surtidos. lisää...
|
|
2916 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 32 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 28 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|