Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 60,92g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Karedok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Nanas, Cimory Cimory Squeeze, Captain Oats Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Nanas, Soyjoy Almond & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maulidaa94
|