Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 77,56g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ежевика, Нектарин, Магнит Слива, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макароны Отварные, Индилайт Колбаса Грандос, Рыбный Суп. Päivällinen: Каждый День Шаурма с Курицей, Нектарин. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Черкизово Колбаса Московская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|