Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 41,13g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lounas: Vono Sopa de Abóbora com Carne , Thabrulai Pão Integral. Päivällinen: Baldoni Mel, Thabrulai Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Välipalat/Muut: Grão-de-Bico Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01raphael
|