Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 87,38g | Hh: 259,16g.
Aamiainen: Valio Luomu Rasvaton Maito, Kahvi, Parapähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Manteli, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pizza Lihatäytteellä, Omena (Granny Smith). Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Kotimaista Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Keiju Rypsiöljylevite 75%, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|