Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 129,61g | Hh: 244,55g.
Aamiainen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Brombeeren, Harry Balance Toast (25g), Vom Land Waldhonig, Senseo Café Latte. Lounas: Philadelphia So Leicht, Mondo Italiano Tomaten, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate, Kühne Jalapeño, Zucchini, Aldi Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Päivällinen: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Langnese Flutschfinger (64g), McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt, Müller Kaffee Espresso Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|