Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 94,78g | Hh: 58,62g.
Lounas: NOW Beef Gelatin Powder, Ginger, David's Tea Vert et Fruité (Rooibos). Päivällinen: Soy Sauce (Shoyu), Krinos Tahini, Garlic, Cabbage, Kale, Onions, Olive Oil, Egg. Välipalat/Muut: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|