Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 30,42g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Дыня, Орехи Кешью, Славянка Конфеты Фант с Орехами, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мэри Баранки Ванильные, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Куратье Котлеты по-Киевски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Провиант Торт Крещатый Яр, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laptevalilia327
|