Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 89,24g | Hh: 67,61g.
Aamiainen: Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Лук, Свиная Корейка (Целая, Постная). Päivällinen: Пятерочка Багет Французский , Скумбрия Холодного Копчения, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Свеклы, Лук, Растительное Масло, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|