Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 66,12g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Вареная, Ашан Тесто. Päivällinen: Дыня, Лук, Куриная Грудка на Гриле, Курица Вареная, Рассольник, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|