Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 211,22g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Tomaten, Loose Quäse Snack Pur, Ja! Minis mit Edelschimmel, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Lounas: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ener Bio Dinkel Flakes. Päivällinen: PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Nektarinen, Goldähren Wraps Mehrkorn, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Välipalat/Muut: Snickers Snickers White Ice Cream, All Stars Clean Bar Cookie Dough, IronMaxx Protein Chips 40 Sour Cream, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, IronMaxx Protein Chips 40 Sour Cream, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|