Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 54,70g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Lounas: Jumbo Volkoren Bollen, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Oliehoorn Mosterd, Lidl Rucola Slamelange. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Tuinbonen, AH Runder Hamburger. Välipalat/Muut: Dulano Chorizo, Deen Rice Cookies, Kiwi, Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|