Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 51,72g | Hh: 161,19g.
Aamiainen: Ежевика, Персик Персик, Творог 9%, Миндаль, Green Chef Миндальное Молоко. Lounas: Овощное Рагу, Яйцо, Гречка Отварная, Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Миндаль, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|