|
Ладно, я не могу долго ждать… не узнав свой вес) два дня прошло? Наверное.
Может быть, теперь точно субботы дождусь. Посмотрим, сколько за неделю в общем уйдёт (｀・ω・´)
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 107,65g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Миндаль Жареный, Увелка Хлопья Рисовые, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Добрый Вода Артезианская + Сок Нежная Клубника и Базилик, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Päivällinen: Индейка Жареная (на Масле), ВкусВилл Миндаль Жареный, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка на Масле. Välipalat/Muut: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Миндаль Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|