|
Тем временем у меня радость. Так круто видеть результат в зеркале и на весах... Жалею только об одном, почему не начала раньше считать кбжу, ведь питание-70% успеха. До этого были только спорт и уход, как рузультат-никакого эффекта не было. Только за массаж деньги отваливала((((
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 35,15g | Hh: 0,68g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Черкизово Грудинка, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|